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守护皮肤,共抗新冠之面部皮肤护理指导

2020-06-09

中国医学科学院整形外科医院 皮肤科 苑辰


  2020年初开始的这一场突如其来却一发不可收拾的新冠疫情,打乱了我们每个人的生活。停工在家的日子,我们可能几天都不再洗一次脸。出门在外的时时刻刻,口罩都与我们的皮肤密切接触。奋力战斗在前线的医务工作者,日日夜夜勒紧密不透风的口罩。这时我们会发现,面部的皮肤问题接踵而来。痘痘的爆发,口罩及护目镜的压痕或摩擦处的红斑、浸渍甚至破溃,以及皮肤过敏等各种各样的问题。


  针对疫情期间的面部皮肤护理,皮肤科医生有话要对你说。


  洗脸是门学问,不可过度也不可少

  对于出门在外的朋友:面部因为直接暴露于空气中,所以接触病毒颗粒的风险要高一些。回家之后记得及时进行面部清洁。但切不可因恐惧病毒而过度清洁。建议根据自己的肤质选择合适的洗面奶,在面部快速而轻柔的揉搓后用流动的水冲洗干净。清洁后面部应觉得不油不干是最好的。如果洗面后面部觉得干燥,可减少洗面奶在面部停留时间或者换用更温和的洗面奶。


  对于宅在家不出门的朋友:如果是干性皮肤的朋友,可以根据自己的情况适当减少洗脸的频率。但是对于油性皮肤尤其是易长痘的朋友,就算不出门也要记得按时洗脸,及时清洁面部过多油脂及皮屑。这样才不容易阻塞毛孔,诱发粉刺及痘痘。也可以避免脂溢性皮炎等其他面部皮肤问题的发生。

洗完脸后还要记得及时使用保湿产品哦。


  长时间戴口罩脸上爆痘,可如何是好?

  很多朋友会抱怨说戴口罩久了会闷痘。的确,长期的湿热环境会促进油性皮肤分泌太阳城赌城,太阳城赌城官网的油脂,容易阻塞毛孔。同时,口罩对于面部皮肤的机械摩擦,也会导致粉刺破裂及毛囊口的阻塞,从而加重痘痘。

 

  对于戴口罩易闷痘痘的朋友,给出以下护理建议:

  1、面部平时使用清爽控油成分的保湿乳,避免使用油性大、厚重的面霜。避免使用粉底等粉质化妆品。

  2、日常可以搭配使用含有水杨酸等控油祛痘成分的护肤品。

  3、选择材质相对柔软的口罩进行佩戴。

  4、尽量缩短口罩佩戴时间,摘下口罩后及时温和清洁面部多余油脂。

  5、对于粉刺、红色炎性丘疹及脓疱,可适当使用外用药进行控制,如阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰等(医生指导下使用)。严重时需要及时就医,用药治疗

  6、纠正相关不良生活习惯,包括熬夜,食入过多甜食、油炸食品等。


  护目镜和口罩引起的压痕或破溃,怎么处理和预防?

  这类压力及摩擦性皮肤损害是一线医务工作者最常面临的皮肤问题。根据受压的时间和力度,可以表现为从轻微的压痕、红肿,到严重的水疱、糜烂。有的护理不当还会继发感染。


  针对这类损害,我们的防护建议包括:

  1、交替使用不同系戴方式的口罩,避免同一部位反复摩擦受压。

  2、护目镜佩戴时注意调整松紧,只要能有限防止飞溅物即可。

  3、佩戴防护用品前在摩擦部位涂抹适量保湿乳,加强润滑,减轻摩擦。或在骨性等易受损部位预防性使用薄型软聚硅酮泡沫辅料或水胶体辅料,缓冲压力,减少摩擦。

  4、轻度的压痕可自行消退。如出现局部皮肤红肿或水疱,可在去处防护用品后进行冷开水湿敷(3-4层纱布浸湿,拧到刚不滴水,每次湿敷15-20分钟,每日2-3次),湿敷后涂抹保湿乳,避免酒精等刺激。

  5、如果已出现水疱破溃或糜烂,为了避免感染,可在表面涂抹少量莫匹罗星等抗生素软膏,或使用医用敷料或创可贴保护创面。一般需要等待痊愈后再继续佩戴。


  警惕消毒剂及防护用品过敏反应

  在新冠疫情防控过程中,常会用到各式各样的消毒剂,如75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸等等。部分过敏体质的朋友在使用或接触后会出现过敏反应。因为部分消毒剂采用空气喷洒的方式,所以可在面、颈部、手背等暴露部位都出现皮疹。轻者可出现皮肤发红、瘙痒,重者可出现丘疹、水疱等表现。


  而面部的防护用品通常含有橡胶或塑料等成分,直接接触皮肤也可引起过敏反应。这类过敏问题一旦发生,我们应如何处置呢?

  1、停止使用可疑的消毒剂/防护用具,远离过敏源。

  2、对外露皮肤及时进行清洁,减少过敏物质残留。

  3、若过敏反应轻微,在停用后3-5天可自行改善,无需特殊处理。

  4、若皮疹较严重,瘙痒剧烈,可口服抗组胺药止痒,局部皮疹处外用中强效糖皮质激素如糠酸莫米松等。

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